kerapkali ibu hamil bertanya bolehkah minum air tebu? kadang-kadang banyaknya penjual air tebu yg beredar dmn-mana bikin ibu hamil tergoda utk meminumnya.
disamping menyegarkan, air pnuh gula ini mengandung banyak vit yg baik utk tubuh. bg wanita hamil, memakan air tebu malah disarankan.
Air tebu mrpkan sumber yg kaya akn zat besi & vit A, C, B1, B2, B3, B5, & B6. Air tebu jg mempunyai kandungan fitonutrien, antioksidan, protein, & serat larut yg tinggi.
di bawah ini ada bbrp mnfaat kshatn yg dihasilkan air tebu bg ibu hamil, sperti dilansir Boldsky, Minggu (15/12/2013)
1. Energi instan
Air tebu diprcy dpt mmberikn energi instan, yg bikin air tebu ini mjd favorit banyak perempuan hamil di India.
2. Indeks glikemik rendah
walaupun air tebu mengandung kadar gula yg ckp tinggi, tapi relatif baik utk penderita diabetes. Sebab, air tebu berisikan gula alami dg indeks glikemik rendah.
dg bgtu, air tebu diprcy dpt mncgah trjdinya kenaikan kadar glukosa darah pd perempuan hamil.
3. Kaya protein
Protein penting bg tubuh si perempuan hamil. slh 1 tips penting bg perempuan hamil utk memeroleh protein lbh ialah dg meminum air tebu ini.
4. Baik utk pencernaan
saat hamil perempuan sering makan sembarangan krn ngidam, tidak jarang perempuan tsb akn mnglami mslh trhdp pencernaan.
utk itu, konsumsilah segelas air tebu supaya pencernaan slma masa kehamilan mjd baik-baik sj.
5. Sumber antioksidan
Air tebu mrpkan sumber yg kaya akn flavonoid & senyawa fenolik. Flavonoid sngt penting dlm mnjga tubuh supaya terhindar dr radang & alergi.
liputan6.com
disamping menyegarkan, air pnuh gula ini mengandung banyak vit yg baik utk tubuh. bg wanita hamil, memakan air tebu malah disarankan.
Air tebu mrpkan sumber yg kaya akn zat besi & vit A, C, B1, B2, B3, B5, & B6. Air tebu jg mempunyai kandungan fitonutrien, antioksidan, protein, & serat larut yg tinggi.
di bawah ini ada bbrp mnfaat kshatn yg dihasilkan air tebu bg ibu hamil, sperti dilansir Boldsky, Minggu (15/12/2013)
1. Energi instan
Air tebu diprcy dpt mmberikn energi instan, yg bikin air tebu ini mjd favorit banyak perempuan hamil di India.
2. Indeks glikemik rendah
walaupun air tebu mengandung kadar gula yg ckp tinggi, tapi relatif baik utk penderita diabetes. Sebab, air tebu berisikan gula alami dg indeks glikemik rendah.
dg bgtu, air tebu diprcy dpt mncgah trjdinya kenaikan kadar glukosa darah pd perempuan hamil.
3. Kaya protein
Protein penting bg tubuh si perempuan hamil. slh 1 tips penting bg perempuan hamil utk memeroleh protein lbh ialah dg meminum air tebu ini.
4. Baik utk pencernaan
saat hamil perempuan sering makan sembarangan krn ngidam, tidak jarang perempuan tsb akn mnglami mslh trhdp pencernaan.
utk itu, konsumsilah segelas air tebu supaya pencernaan slma masa kehamilan mjd baik-baik sj.
5. Sumber antioksidan
Air tebu mrpkan sumber yg kaya akn flavonoid & senyawa fenolik. Flavonoid sngt penting dlm mnjga tubuh supaya terhindar dr radang & alergi.
liputan6.com